UAU!

Dança é dança. Se serve para inspirar, não importa o tipo, vale ver.

Bateu uma inspiração aí? :-)

Está chegando! Ciclos: Zodíaco - Festival de Dança Étnica Contemporânea 2013

O espetáculo é sábado que vem! E aí, vamos?

Os ingressos podem ser obtidos nos seguintes locais:

Academia Aqua&Cia

(R. Aristodemo Barbieri, 80. Barão Geraldo, Campinas, SP. Telefone: 32891310)

Espaço Cultural Villa D'art 

(Rua Dirce Barbieri Gianese, 148. Vila São João, Barão Geraldo, Campinas, SP. Telefone:32017671)

Ou através do email:

grupo.amaryllis@gmail.com.

Aguardamos vocês lá! :-)

Vem aí: Ciclos 2013!

Tribal Fusion: Rustiqua

Claramente, o post foi influenciado pela minha aula de hoje (guerreiras da dança, sábado às 7:30 da manhã!!!! Isso é que é gostar de dançar! :-)...

O grupo Rustiqua é da Bratislava (A-há! Não sabe onde fica, não é? Tudo bem, eu também tive que consultar a Wikipedia...), capital da Eslováquia. É formado pelas bailarinas Dominika, Denisa e Alexandra. 

Seguem os vídeos! Enjoy! :-)

O site do grupo segue abaixo (versão em inglês):

Rustiqua Tribal Dance

Elas também tem um grupo no Facebook:

Rustiqua

Danças Ciganas: Kalbelia

Observação

"Notei, ao longo do tempo, que muitas pessoas costumam usar os posts do blog como referências em pesquisas. Para evitar confusões futuras, uma pequena explicação se faz necessária antes de começarmos a falar da Kalbelia...

A primeira vez que eu ouvi falar desta dança foi através da bailarina e professora Kamilla Mesquita, minha companheira no Grupo Amaryllis, responsável por um workshop de danças ciganas. Em outras palavras, a Kalbelia me foi apresentada como uma dança cigana, apesar de não ser muito semelhante à dança romani (ou roma).

Apesar dos ciganos romani terem se originado no nordeste da Índia, o mesmo lugar onde os Kalbelia (este também é o nome deste grupo étnico) se encontram hoje, não encontrei nenhuma referência confiável de que os dois grupos tenham, em um passado distante, tido a mesma origem. 

A palavra "cigano" tem mais de um significado. Segundo o dicionário Merriam-Webster, esta palavra pode ser entendida como:

1. Membro de um povo tradicionalmente nômade que se originou no nordeste da Índia e hoje vive no sul e sudeste da Ásia, Europa e América do Norte. 

2. Viver ou se mover como um cigano.

Estou, portanto, usando a segunda definição de cigano para este post. Em outras palavras, considero a Kalbelia uma dança "cigana" por conta das característica nômades deste povo e não por acreditar que eles tem a mesma origem dos romani. Como eu disse acima, não encontrei nenhuma referência confiável de que este seja o caso. Também não encontrei nenhuma classificação oficial de tipos de dança que a descrevesse como tal. Se isso ocorrer, o post será certamente atualizado no futuro.

As referências destas informações serão colocadas ao final."

Kalbelia

Kalbelia é o nome tanto de uma tribo quanto de uma dança por eles realizada. Os Kalbelia encontram-se no estado do Rajastão, noroeste da Índia, e são nômades. 

Este grupo também é conhecido por serem encantadores de serpentes. Segundo a Wikipedia, sua principal ocupação foi a captura destes animais vivos e o comércio do veneno. Isso mudou com o Ato da Vida Selvagem de 1972. Hoje, o entretenimento é a maior fonte de renda dos Kalbelia. As mulheres ainda vão de casa em casa e cantam de dançam em troca de comida ou doações.

A dança Kalbelia, que inclui diversas danças diferentes, ocorre durante a celebração de qualquer ocasião alegre na comunidade e é parte integral de cultura deste grupo. 

Dependendo do tipo de dança, as mulheres vestem roupas negras e bordadas ou roupas muito coloridas, que contrastam com as cores do deserto. Durante as danças, os homens são responsáveis pela parte musical. As músicas são baseadas em histórias e mitologia. Os Kalbelia também tem fama de não só comporem letras espontaneamente, como também  de improvisarem músicas durante suas performances. 

Dentre as danças Kalbelia, podemos citar a dança Matkee (dançada com diversão diária, por várias mulheres em círculo - no vídeo da Unesco, ela é apresentada em 3:26), a dança Loor (apresentada durante o festival da cores, ou Holi - no vídeo da Unesco, ela é apresentada em 4:40) e a dança da Serpente (que apresenta movimentos que lembram as serpentes - no vídeo da Unesco, ela é apresentada em 7:16).

Tanto a música quanto a dança dos Kalbelia fazem parte de uma tradição oral. Em outras palavras, não existem livros ou manuais que as ensinem ou descrevam. Tudo é passado para as novas gerações de maneira verbal ou através da observação.

Em 2010, passaram a fazem parte da lista de Patrimônio Cultural Imaterial da UNESCO. 

Abaixo, segue o pequeno documentário da Unesco sobre os Kalbelia:

Em seguida, dois vídeos com uma famosa dançarina Kalbelia de Jodhpur, no Rajastão: 

Sua Devi.

Outra famosa dançarina Kalbelia: Gulabo

OBS: esse aqui tem vários movimentos que vi nas duas aulas que fiz de Kalbelia com a Kamilla... Juro, parece fácil, mas não é! ;-)

E aqui, um outro exemplo com Simona Jovic:

Enjoy! :-)

Referências: 

1. http://www.gildedserpent.com/art36/CaitlynGypsy.htm
2. http://pt.wikipedia.org/wiki/Ciganos
3. http://en.wikipedia.org/wiki/Romani_people
4. http://www.britannica.com/EBchecked/topic/250432/Rom
5. http://www.merriam-webster.com/dictionary/gypsy
6. http://en.wikipedia.org/wiki/Kalbelia
7. http://www.indianfolkdances.com/kalbelia-folk-dances-of-rajasthan.html
8. http://www.unesco.org/culture/ich/index.php?lg=en&pg=00011&RL=00340
9. http://www.gildedserpent.com/cms/2012/05/30/divya-venkat-kalbelia/#axzz2PoX0IaLp

Daria Mitskevich em Paris

Eu estava com saudades dela... ;-)

Enjoy!!! :-)

Inspiração: Pablo Acosta, RatXan e Ismael Cisterna

"Sem racismo, sem sexismo, apenas dança" (Dancers over 40)

Devo confessar, a idéia de dançarinos de dança do ventre - vejam bem, não estou me referindo aos dançarinos de Dança Árabe Masculina, e sim, Dança Árabe Feminina - me era meio estranha. Dentre as minhas razões, encontravam-se uma certeza ferrenha de que a dança do ventre era exclusivamente feminina, além de uns exemplos não muito bons encontrados pelos Youtube's da vida.

Mas, nada como um dia atrás do outro!

Ano passado, o SPBF (São Paulo Bellydance Festival) ofereceu 5 workshops a um preço bem razoável. Dentre os professores, encontravam-se Maria Sokolova e Renata Lobo, que foram as minhas principais razões para pensar na inscrição. Os outros professores eram um bailarino argentino, Pablo Acosta, a Kahina e uma bailarina da Hungria, Maya Szekely. Resolvi pesquisar vídeos dos professores que não conhecia e, qual a minha surpresa ao ver o Pablo Acosta dançando... Ele é MUITO bom, tem uma fluidez incrível e é muito preciso. Acabei colocando minhas idéias pré-concebidas sobre bailarinos de dança do ventre de lado, me inscrevi e o resultado foi que, de todos os workshops do SPBF, o que mais gostei foi o dele.  Voltei fã!

De Setembro para cá (logo após o SPBF), comecei a prestar mais atenção em vídeos de bailarinos. Descobri dois outros que também são muito bons: o primeiro é um russo (Oh, surpresa! He, he, he!) chamado RatXan e o segundo, outro argentino, chamado Ismael Cisterna.

Abaixo seguem vídeos dos três, assim como links com informações sobre cada um deles. Enjoy! :-)

Pablo Acosta

Confederação Interamericana de Professores de Dança - Pablo Acosta

Facebook Profile - Pablo Acosta

Detalhes: ele também dança flamenco! Ah, e vai estar na próxima edição do SPFB, em Setembro de 2013! :-)

RatXan

Facebook Profile - RatXan

RatXan - Website (em russo)

Youtube Channel - RaxTan

Ismael Cisterna

Facebook Profile - Ismael Cisterna

Youtube Channel - Ismael Cisterna

Fusion

Duas coreografias que me chamaram a atenção recentemente. :-)

A primeira, do pessoal do Shaman Tribal, onde a bailarina Gabriela Góes faz uma fusão do tribal com balé clássico, em uma música do grupo Apocalyptica ("One"). Eu já havia visto algumas tentativas de fusão de dança do ventre e balé clássico, mas confesso que nunca achei que o pessoal havia conseguido algo que mostrasse uma transição fluida entre os dois estilos. Sempre me pareceu que os dois estilos eram tão diferentes que a coreografia ficava meio "óleo e água".  No entanto, aqui, elas tiveram sucesso. A coreografia foi apresentada no Show do Festival de Dança SHAMAN'S FEST 2012, em Natal/RN.

(Caso vc não se lembre do grupo, veja os posts anteriores sobre ele AQUI e AQUI TAMBÉM)

A segunda coreografia é cortesia da Daniela (Veja o post anterior AQUI). Ela descreve a coreografia como uma peça vintage, inspirada no Egito e na Algéria.

Enjoy! :-)

Inspiração: Mathilda

E quando eu digo que não existe idade certa para dançar... ;-)

Mathilda, a senhora dançando no vídeo abaixo, tinha 26 aninhos... durante a Segunda Guerra Mundial. Ou seja, entre 1940 - 1945... Então, na época do vídeo (2010), ela deveria ter... pelo menos 91???????

E tem gente de 20 anos por aí que reclama!!!

Enjoy!!! :-)

Oportunidade: Workshop com Jinhee Kim

Feliz Ano Novo para todos!

E, nada melhor do que começar o ano com boas notícias! A Jinhee Kim estará no Brasil em Março e vai ministrar dois workshops em São Paulo, no SPBF 2013 - Summer Workshops!

Você não se lembra da Jinhee? Sem problemas!!! Segue um vídeo para ajudar a sua memória. Enjoy! :-)

(OBS: caso você ainda queira saber mais, pode olhar o post que fiz sobre ela em Fevereiro do ano passado. É só clicar AQUI)

Os workshops ocorrem no dia 07 de Abril 2013. Os temas são:

11h às 13h: Drum Solo
14h às 16h: Oriental Bellydance

O valor dos workshops é de 3xR$50,00 (Janeiro, Fevereiro e Março). 
Mais informações podem ser obtidas através do email abaixo, com Adriana Lira:

saopaulofestival@hotmail.com

Ah, você também pode checar a página do evento no Facebook:

SPBF 2013 - Summer Workshops

Feliz Natal! E um 2013 absolutamente repleto de dança!

O ano passou, o mundo não acabou e quem não dançou... Bom, ainda dá tempo!!!! :-)

Não existe idade certa. Não existe um peso certo. Não existe altura certa.

Só existe a sua vontade e disposição de se livrar de todas as amarras e se soltar no espaço!

Feliz Natal! Feliz 2013!

Que o próximo ano seja repleto de dança na vida de todos!

Beijos!!!!

Ah, claro... Fica uma coreografia do Programa "So you think you can dance"! Inspiração para o próximo ano!!!! Enjoy! :-)

A Linguagem da Vida

O vídeo abaixo foi produzido, escrito e editado por Isidora Tejedora (antes Bushkovski), uma bailarina incrível! Já fiz alguns posts sobre ela anteriormente (Veja AQUI e AQUI TAMBÉM). A tradução do vídeo segue abaixo. Enjoy! :-)

"Linguagem da vida

Em um planeta brilhante,

Em um cantinho da América do Norte,

Em uma obscura faceta de uma comunidade,

Vivem uma policial e uma poetisa...

Uma enfermeira e uma barista boêmia...

Dois sargentos do exército, muito diferentes...

Uma tatuadora e a mãe de duas crianças...

Apesar de tão diferentes, há um elemento que conecta todas essas pessoas: a língua que elas falam.

O fato de falarem inglês, como sua língua nativa, é apenas uma coincidência. A língua que elas escolhem falar é uma das mais antigas formas de comunicação humana. É mais antiga do que a história escrita.

Esta língua é... a dança.

Não estou preocupada com quais nomes eu deveria chamar nossa dança... ou qual seria a maneira “correta” de dançar... Mas, me importo com o impacto que ela tem sobre as vidas daqueles que escolhem abraçá-la.

Sou uma dançarina e uma professora.

Isto significa, apenas, que danço a um pouco mais de tempo do que meus alunos. E que as pessoas gostam o suficiente do que faço para querer aprender comigo.

Sou abençoada por ter uma carreira que me leva ao mundo todo, ensinando, aprendendo, me apresentando e compartilhando... Dando e recebendo diferentes pontos de vista daqueles que eu tinha no dia anterior...

Sou o apogeu de minhas experiências.

Seriam as sociedades diferentes disso?

Existe um grande poder na dança.

Ela conta a história das origens das bailarinas... Suas lutas e jornadas. Suas esperanças e medos.

Conta a história de um ciclo de vida infinito... que nos condiciona para o nascimento... e nos ampara através da vida...

Nos prepara para a morte... e nos ensina sobre o renascer do espírito...

Com cada ondulação de braço, com cada símbolo do infinito, com cada círculo desenhado por nossos corpos, contamos as histórias de nossas vidas.

Não importa a nossa idade, sexo, nacionalidade, religião, posição social, forma ou temperamento... Esta dança nos une.

Unimos nossas mãos. Suamos, trabalhamos, rimos e choramos.

E, juntos, criamos algo lindo!

Em minha jornada com esta dança, vi uma mulher, antes doente e presa à cama, ganhar forças para se erguer e girar em alegria. E depois, ensinar outros a fazer o mesmo.

Vi um guerreiro, endurecido pelas batalhas, aprender a se conectar, e a dizer as palavras 'eu te amo'.

Vi mais de uma sobrevivente de abuso e estupro não apenas aprender a se defender, mas também a prender a confiar e fazer florescer sua essência feminina e sensual.

Este é o poder desta dança.

A dança nos transforma e cada dançarino transforma a dança. Respirando juntos, nos unindo, crescendo juntos... Somos um grupo de indivíduos aprendendo a nos mover como um único ser.

Esta dança é a força que conecta uma policial e uma poetisa... Uma enfermeira e uma barista boêmia... Dois sargentos do exército, muito diferentes... Uma tatuadora e a mãe de duas crianças...

Quando nos deparamos com os problemas de nossa comunidade mundial, parecemos muito, muito pequenos...

Alguns dias, eu choro por causa disto...

Pois sou apenas uma pessoa... Em uma obscura faceta de uma pequena comunidade... Em uma região de um estado... de uma nação, em um continente...deste planeta brilhante.

Como posso tocar coisas que são tão maiores do que eu?

Tenho que lembrar que não sou uma ilha... E que causo impacto naqueles que toco... De maneira tão grande quanto aquele que eles causam em mim.

Então, para mim, só há uma coisa a fazer...

DANÇAR!!!!!"

Ciclos 2012: Fotos!

Não sei se curiosidade mata, mas definitivamente, incomoda MUITO! Então, para deixá-la um pouquinho mais calma, seguem as primeiras fotos do festival "Ciclos: A Mulher e a Arte"! Aviso aos navegantes: uma de cada coreografia! Mas, tem muitas mais, já que o nosso querido Júlio César Costa, o fotógrafo do evento, estava super animado!

Enjoy! :-)

Grupo Amaryllis e Nahylah Khallid

Grupo de Terceira Idade de Sumaré (Orientação: Dayane Viana)

Luciana Moura

Valéria Forrer

Grupo de Dança da Academia Harmonia

Adriana Ruiz

Maria Lina Michetti e Bruna Lemos

Luciana Moura e Valéria Forrer

Ruthinha

Dayane Viana

Grupo Amaryllis

Nahylah Khallid

Grupo de Dança da Academia Harmonia

Kamilla Mesquita

Lisandra Suzuki

Grupo Amaryllis e Convidadas

Grupo Amaryllis e Convidadas

 E, para quem estiver curioso sobre o que ou quem exatamente inspirou cada coreografia, o programa do espetáculo segue abaixo. Exceto o Bollywood... Esse, a gente fez para se divertir mesmo! :-)

Ciclos 2012: A Mulher e a Arte

Adoro quando chega esta época do ano! :-)

Os resultados de nosso trabalho no ano de 2012 serão apresentados no próximo dia 10 de Novembro, às 19:30 horas, no Auditório do Instituto de Artes da Unicamp.

O Festival Ciclos, em sua quarta edição, tem como inspiração a mulher como tema de arte ou artista, nas áreas de Cinema, Literatura, Música e Artes Plásticas. A interpretação artística é feita através de danças de cunho feminino, tais como a Dança Árabe Feminina, Dança Cigana, Dança Flamenca e a Dança Étnica Contemporânea.

O Grupo Amaryllis conta com 5 bailarinas intérpretes-criadoras, além de uma gama de talentosos colaboradores de diversas áreas.

Os ingressos custam R$20,00 (inteira) e R$10,00 (meia). Ingressos inteiros comprados até dia 09 de Novembro tem desconto e saem por R$18,00. No momento, eles podem ser adquiridos com o Grupo Amaryllis. Logo, logo, estarão disponíveis, também, na Banca Central, em Barão Geraldo (Campinas/SP).

Mais Informações: 

Grupo Amaryllis - Contato

Apoio Cultural:

Vem aí: Ciclos 2012!

Salto Fest Dance 2012

Para quem estiver na região de Salto/SP!!! 

O Grupo Amaryllis, mais especificamente as bailarinas Luciana Moura e Valéria Forrer, vai se apresentar amanhã no Salto Fest Dance 2012. Subiremos ao palco às 22:20 horas, com a coreografia "Odette e Odile: O Cisne Branco e o Cisne Negro", que foi adaptada especialmente para este festival.

A Mostra Competitiva começa às 18:00 horas e ocorre no Centro de Educação e Cultura de Salto - Tributo a Anselmo Duarte (Rua Prudente de Morais, 580).

Esperamos vocês por lá! :-)

Aulas de Dança Online I: Datura

Conforme o tempo na dança vai se estendendo, dois coisinhas costumam acontecer. A primeira é que, mais e mais, você se vê produzindo dança, o que é muito bom. A outra é que fica cada vez mais difícil de fazer aulas regulares. Pois é, não estou falando dos workshops e cursos, e sim de aulas regulares, aquelas que a gente frequenta toda semana... Os problemas para achar aulas incluem a falta de professores, dependendo da cidade onde você se encontra (sim, morar em um grande centro como São Paulo ajuda! Não é o meu caso...), falta de turmas no seu nível (por aqui, a maior parte das professoras trabalha apenas com os níveis básico e intermediário), falta de horário (também complica no meu caso. Sabe aquele horário após o horário comercial, quando boa parte das aulas ocorre? Pois é, eu trabalho...) ou mesmo, falta de dinheiro. Então, né... Tem espaços que cobram bem mais caro pelas aulas de avançado...

Independente do motivo, estava bem difícil solucionar este problema. E, pelo visto, não era um problema que ocorre apenas aqui, pois o pessoal dos Estados Unidos começou a se mexer um tempinho atrás.

E qual foi a solução? Vamos nos aproveitar da tecnologia, gente! Aulas online!

A primeira vez que via algo sobre o assunto foi em Abril/Maio deste ano. Encontrei um post em um blog americano que falava sobre o programa de aulas online da Suhaila (vou colocar todos os links no final). Dei uma olhada no site, pensei em me registrar para os 3 dias de teste grátis, acabou que não me registrei. Um pouco mais tarde, a Ansuya também começou com as aulas online. E, mais recentemente, a Rachel Brice.

Abre parênteses: não cheguei a mencionar anteriormente, mas comecei a fazer aulas de Tribal Fusion em Março deste ano com a professora Paula Sampaio. Daí ficar mais animada com as aulas da Rachel Brice do que com as das outras professoras. Fecha parênteses!!!

Datura é nome do estúdio da Rachel Brice. Segundo o site, existem vídeos - sim, vídeos, as aulas não são ao vivo - de dança do ventre, pilates e yoga. Algumas são dadas pela Rachel Brice, enquanto outros vídeos são apresentados por outras professoras, como Ashley Lopez, Sedona Soulfire e Colette Todorov.

Ao xeretar a biblioteca, é possível encontrar vídeos de aulas de dança do ventre, tribal fusion e ATS de vários níveis, além de workshops. As aulas/workshops tem duração variável, entre 30 e 75 minutos. O valor também varia com a aula, caso se queira fazer um aluguel de vídeo individual, que é válido por 30 dias (contando a partir da data da compra). Caso se queira ter acesso a todos os vídeos, pode-se fazer a assinatura por US$35 por mês. Novos vídeos são adicionados todo mês.

Confesso que eu não tinha muita idéia do que seria fazer uma aula deste tipo, então resolvi experimentar um aluguel individual. Escolhi a aula abaixo:

Up-Tempo Locks and Isolations Class

É uma aula de Tribal Fusion, de cerca de 40 minutos, que inclui uma sequência de isolamentos e trabalho de quadril com quatro frases de 8 tempos cada. Antes da aula em si, ela dá um aquecimento e após a mesma, um alongamento. O valor deste vídeo é US$5.99, o que deve dar cerca de uns R$13 por conta da conversão do dólar e do IOF.

Fiz a compra esta manhã - já havia feito o cadastro no site durante a semana - e recebi um email logo em seguida com a liberação da aula. E, lá fui eu.

O vídeo foi muito bem feito. A Rachel ficou em uma posição bem clara na frente do espelho, portanto, dava para ver os movimento tanto de trás quanto de frente. Não houveram movimentos novos, mas as combinações não são exatamente fáceis, especialmente porque se trata de Tribal Fusion, então tudo é controlado. A Rachel tem uma boa didática, as frases (sequências de movimentos) são passadas devagar e só após a prática da primeira é que a segunda é apresentada. A velocidade também aumenta aos poucos e sempre com aviso prévio. Apesar de parecer simples, o aluguel por 30 dias faz muito sentido, já que é uma aula para ser repetida. Acredito que a consciência e a habilidade de movimentar diferentes partes do corpo vá aumentando conforme o treino. Em resumo, gostei muito da aula.

Em termos de vantagens e desvantagens, eis aqui a minha opinião:

Vantagens:

- É uma possível solução para os problemas mencionados acima (falta de professor, falta de turma);

- Dá para fazer a aula em qualquer horário livre, desde que você tenha acesso à internet com velocidade; 

- Não há necessidade de deslocamento, você pode fazer a aula na sua casa;

- Você tem a oportunidade de fazer aulas com professores que não são daqui e são considerados referências no assunto/estilo.

- O valor não fica absurdo: seriam mais ou menos R$75,00 por mês, caso você decida fazer a assinatura - que pode ser cancelada a qualquer momento. Eu estava pagando um pouco mais de R$90,00 para duas horas de aula por semana no primeiro semestre. E aqui, eu teria a oportunidade de fazer mais tempo de aula caso o desejasse.

Desvantagens:

- A mais óbvia é o fato de não se ter o professor presente para tirar dúvidas ou fazer correções;

- Nem sempre dá para fazer tudo junto com o professor. Dependendo da posição que a Rachel fazia durante o aquecimento, por exemplo, eu precisei parar e ver o que ela ia fazer antes de repetir o movimento. Não houveram problemas em se voltar o vídeo alguns minutos.

- Não ter um espelho no local onde se faz a aula também é uma desvantagem. Eu não tinha idéia, por exemplo, se a minha coluna estava tão reta quanto deveria em determinados momentos.

- É necessário ter ao menos uma compreensão intermediária da língua inglesa. Dá para seguir os movimentos apenas olhando? Dá mais ou menos. E, se você não conseguir entender as explicações, perde toda a parte de respiração e avisos sobre as contrações musculares.

- Você precisa de um cartão de crédito internacional para poder comprar as aulas. E, lembre-se, o valor a ser pago pode mudar com a variação cambial de um mês para o outro. Os valores acima foram todos calculados para o dólar a R$2,00. Também não esqueça de acrescentar o valor do IOF (Imposto sobre operações financeiras), cerca de 6,8% do valor do produto (aula ou assinatura).

Apenas para finalizar, eu recomendaria estas aulas online para pessoas de nível intermediário e acima. Creio que iniciantes deveriam esperar um pouco mais até terem uma noção melhor de postura e de como realizar determinados movimentos sem provocar lesões. E eu também não tentaria aprender um estilo completamente novo sem ter feito aulas presenciais deste. Existem certas coisas que você só aprende na presença do professor. Por exemplo, a necessidade de se manter as escápulas juntas durante o exercício é algo que eu havia aprendido durante as minhas aulas com a Paula. Então, eu sabia o por que da Rachel manter aquela postura. Nada garante, no entanto, que uma novata (sem ofensa, eu também sou novata nesta área, ok?) que nunca fez aulas notasse isso e soubesse desta necessidade.

Os sites das aulas mencionadas acima seguem abaixo. Não são os únicos, ok? É só jogar algo como "Bellydance classes online" no Google que aparecem outras opções. Enjoy!! :-)

Datura Online

Suhaila Online Classes

Ansuya Online Classes